Etat de stress post-traumatique

L’exposition à un événement unique particulièrement stressant tel qu’un acte ou un événement pouvant occasionner la mort ou une menace pour mon intégrité physique  peut induire le développement d'un état de stress post-traumatique.

Le trauma peut être indirect par exemple lorsque je suis témoin, lorsque j’apprends qu’un proche est victime ou bien si je suis exposé régulièrement aux détails de traumas d’autres individus.

Les principaux symptômes sont :

-      Reviviscence : présence de souvenirs ou rêves répétitifs, sentiment de revivre l’événement, souvenirs intrusifs induisant une souffrance de part leur contenu et leur caractère envahissant.

-      Evitement : efforts pour éviter les situations, les lieux, les conversations pouvant réactiver les souvenirs traumatiques, impossibilité de se rappeler de certains éléments du trauma, émoussement émotionnel, sentiment de ne plus avoir d’avenir.

-      Hyperactivité du système neurovégétatif : état d’hypervigilance, sursauts, troubles du sommeil, problèmes de concentration, irritabilité/colères.